Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог 9%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Mittagessen: Ашан Гранат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Оливки, Мидии в Сливочном Соусе, Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соус сметанный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Snacks/Sonstiges: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Творог 5%, Призма Яблоко Зеленое, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Сырники пп. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S.EleNA82's Gewichtsverlauf
|