Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Рис, Куриное Филе, Лук, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Магнит Сыр Маасдам. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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