Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 82,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 101,16g.
Frühstück: Bubur Ayam, ABC Saus Sambal , Tomat, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bertolli Olive Oil, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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triamldna's Gewichtsverlauf
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