Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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99,2 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2090 kcal
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Fett: 94,05g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 175,00g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, MET-Rx Protein & Oats, Ronnie Cole Pro-Antium. Abendessen: Sonic Oreo Sonic Blast (Regular), Sonic French Fries (Small), Sonic Cheeseburger with Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Ruffles Original Potato Chips, Herr's Salt & Vinegar Potato Chips. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, gym - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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