Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 213,14g.
Frühstück: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Bal, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Biber Dolması. Abendessen: Yöremce Nohut, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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