Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 13,70g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: Kakaolu Kek, Ispanaklı Börek. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ananas, Birşah Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Elma. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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