Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 84,17g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Zackroma Смесь для Салатов. с Розмарином и Клюквой, Universal Nutrition Amino 1900, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Galbani Моцарелла Bocconcini, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Mittagessen: Universal Nutrition Amino 1900, Now Omega-3, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Zackroma Смесь для Салатов. с Розмарином и Клюквой, Белая Дача Сладкая Свекла, Дмитровские Овощи Салат Витамин, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Amino 1900. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|