Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Чай, Чернослив, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Чернослив, Чай, Апельсин, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Чернослив, Простые Пельмени, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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