Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 4,69g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 31,48g.
Mittagessen: Strawberries , Full Cream Plain Yoghurt, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Broccoli, Blueberries. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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