Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 148,06g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Interlagos Queijo Frescal, Pullman Pão Integral Bimbo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Pachá Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Perdigão Bacon Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Du Thiago Bife de Hamburger Misto Bovino / Suíno, Pullman Pão Integral Bimbo, Pão de Milho (Receita Caseira). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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thiagostefani's Gewichtsverlauf
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