Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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43 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 169,73g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: マルサン 有機豆乳無調整, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: イチビキ たけのこの土佐煮, スズキ, タコ, トップバリュー もやし, ラム肉. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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