Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 129,77g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Котлета Свиная, Приготовленная Спаржа (Свежая). Abendessen: Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, Коркунов Горький Шоколад 72%, Зеленый Чай. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Zwow2 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andrey_id's Gewichtsverlauf
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