Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3231 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 454,10g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Dost Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Pirinç Pilavı, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Arnavut Ciğeri, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Çerezya Medine Hurması, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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