Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 364,53g.
Frühstück: Torku Günlük Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fırında Kaşarlı Mantar, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Graten, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Medine Hurması, Muz, Mandalina, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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