Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 66,62g.
Frühstück: Alesto Nozes, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Coco Ralado, Milbona Queijo Fresco Quark, Morangos. Mittagessen: Rojões, Couve, Continente Espargos Verdes, Continente Cogumelo Shiitake . Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Pantagruel Chocolate para Culinária com Stevia, Pingo Doce Miolo de Noz, Valor Cacau Puro, Morangos, Sementes de Girassol sem Casca, Continente Coco Ralado, Lidl Queijo Quark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ritaamarall's Gewichtsverlauf
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