Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 227,31g | Kohlh: 269,83g.
Frühstück: Sugar, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Quest Bar Chocolate Hazelnut. Mittagessen: Coconut Water . Abendessen: Edam Cheese, Budget , Golden Sun, Sweet Chilli , Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Topside Steak, Lean Fried , New World Coleslaw . Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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