Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 371,99g.
Frühstück: Queso Gouda o Edam, Chocolate con Leche (Semidescremada). Mittagessen: Galletas de Trigo Integral, Nachos con Queso. Abendessen: Manzana Asada, Guisantes, Arroz con Atun. Snacks/Sonstiges: Pan de Leche, Quaker Avena en Ojuelas, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural 0%, Frutos Mezclados Secos Tostados, Palmeritas, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Hacendado Infusión de Jengibre, Mandarina. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Cardio - 47 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Sit Ups - 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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