Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 39,07g.
Frühstück: Leão Chá de Camomila, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Aurora Linguiça Churrasco. Abendessen: Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Frito, Kim Pão Integral 12 Grãos. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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