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警戒中！
過年真的太容易失控了，
運動也沒少做，
所以說吃太多！
這幾天清完冰箱，
認真實施168
＋飲食控制！
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: 健司 纖三薯, 蜂蜜, 原味鬆餅, 水煮蛋, 蘿蔔糕. Mittagessen: 米糕, 豬排（上腰部，去骨）, Umeal 滷牛腱, 義美 肉羹, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
散步3.03公里 - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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