Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
49,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 30,27g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 69,29g.
Frühstück: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Mittagessen: 7-11 麻婆豆腐燴飯, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 炒青菜, 清炒刀豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|