Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 15,42g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dianatrisna79's Gewichtsverlauf
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