Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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386 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 15,12g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: Portakal, Çilek, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Kabak. Mittagessen: Yeşil Mercimek Salatası. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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