Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 11,86g | Kohlh: 63,39g.
Frühstück: Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Pişmiş Kabak. Mittagessen: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Salatası, Portakal. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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