|
Ich weiß es jetzt schon. Ich freu mich, auch wenn ich es eigentlich nicht will, weil es mal endlich pö a pö in kleinen Schritten jeden Tag runter geht. Und dann, BÄMM, geht's wieder zurück zum alten Schema mit riesigen Auf und Ab. 🙈
Heute werde ich Kuchen oder sowas backen. Hab gestern noch "normalen" Quark im Kühlschrank gefundenen, der muss verwertet werden bevor ich mein laktosefreies Leben beginne. Passt eigentlich ganz gut denn heute Abend wieder freiwillig Arbeit. Dann drehe ich das den Kollegen an. 😁
Irgendwie wird Samstagsarbeit zur Regelmäßigkeit. 🤔 Aber z.Z. ist ja immer irgendwas. Erst das anfängliche Chaos mit dem Brexit und Zoll. Und nun das Wetter. Da kamen Anfang der Woche so gut wie keine Pakete rein die sich dann im Laufe der Woche anfingen zu stapeln. 🙄
Aber es wird ja saugut bezahlt am Wochenende. 😎
|
65,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 142,05g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 48,46g.
Frühstück: Keto-Kaffe-Milch, Gutes Land Kaffeesahne 10%. Mittagessen: Ei, Silberkranz Rote Beete, Freihofer Gourmet Knusper-Ente. Abendbrot: Belgische Waffeln. Abendessen: Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: KARPAYSKY Sonnenblumenkerne, Mini Mini Rührkuchen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|