Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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118,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4899 kcal
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Fett: 217,82g | Eiw: 278,13g | Kohlh: 452,20g.
Frühstück: Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie , Apfelstrudel, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Stockbrot, Leberkässemmel, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4263 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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