Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 119,22g | Eiw: 147,65g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Milch 1,5%, Nordsee Matjesfilets, Gekochtes Ei. Mittagessen: Sheko Tumeric. Abendessen: Freshona Buttergemüse, Nixe Geräucherte Sprotten, Sheko Tumeric. Snacks/Sonstiges: Lyttos Karamellisierte Cashewkerne. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
17k Schritte - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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flicks1's Gewichtsverlauf
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