Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Bal, Ceviz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuzu Eti, Erişte. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kefir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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şüşkoipek's Gewichtsverlauf
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