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pasito a pasito
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63,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Naranjas, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Coco Seco, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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