Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 128,41g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 257,60g.
Frühstück: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овсяные Хлопья, Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Голубика, Малина, Орех Пекан. Mittagessen: Жареным Луком, Хлеб с Семечками, Seriously Strong Cheddar Cheese, Жареное Яйцо, Шпинат, The Tofoo Co. Smoked Tofu. Abendessen: Quorn Beef Steak, Iceland Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Банан, Бразильские Орехи, Хлеб с Семечками, Tesco Finest Wild Alaskan Smoked Salmon, Малина, Голубика, Банан, Peter's Yard Sourdough Sea Salt Flatbreads, Хлеб с Семечками, Бразильские Орехи, Seriously Strong Cheddar Cheese, Красное Яблоко, Marks & Spencer Mozzarella di Bufala Campana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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