Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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44,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück: Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Leite. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Sementes Chia Secas, Martigran Granola sem Açúcar, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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822 kcal
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Bewegung:
Wandern - 59 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
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