Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Manteiga (com Sal), Seven Boys Bisnaguinha, Espumante. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vitarella Bolacha Maizena Leite, Seven Boys Bisnaguinha, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Banana Prata, Silk Leite de Amêndoas, Profit Whey. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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