Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 134,88g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Türkisches Fladenbrot, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Abendessen: Red Bull Energy Drink, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Tomatensalat, Mercimek, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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