|
На ПП с 12.01.20г
|
51,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 148,81g.
Frühstück: Naturella Оливковое Масло , JLC Сметана 15%, Сулугуни JLC , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter. Mittagessen: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, JLC Сметана 15%, Шпинат, Куриная Грудка. Abendessen: Приправыч Агар-Агар, Банан, JLC Кефир 2,5%, JLC Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Feb 21 vom Mitglied: gulshathanym
|
@gulshathanym нет. целый год достигала 50 кг. сейчас набрала 1- 2 кг. +/-
13 Feb 21 vom Mitglied: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulvir@'s Gewichtsverlauf
|