Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Mittagessen: 계란후라이, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 버터, 방울 토마토. Abendessen: 소주 처음처럼, 순대, 방울 토마토, 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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