Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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52 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 71,93g.
Mittagessen: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力 (4.1克), 安佳 較低脂乳酪, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 腰果, 小黃瓜, 甜椒, 番茄, 金針菇, 菠菜, 全聯 黃豆芽. Abendessen: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力 (4.1克), 腰果, 杏仁, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 綠豆芽, 波蛋. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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