Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
77,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 69,79g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 33,68g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Mittagessen: Gaea Pitted Kalamata Olives, Ketchup No Sugar Added, Mayo, Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Spinach , Stop & Shop Jumbo Cooked Shrimp, Shrimp , Tom Yum Soup, Gelato. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vmedina03's Gewichtsverlauf
|