Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 87,07g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Now Foods Омега-3, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сырники, Now Foods Омега-3, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Mission Deli Тортилья, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Авокадо , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cute PANDA.'s Gewichtsverlauf
|