Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 20,41g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Namet Piliç Füme. Abendessen: Kırmızı Domates, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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