Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2009
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1247 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: almonds, banana. Mittagessen: lean cuisine rigatoni. Abendessen: almond, brocolli, salad dressing, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, chicken. Snacks/Sonstiges: grapes, Light Fat Free Blackberry Yogurt, cantaloupe. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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