Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kiwi, Buko Ziegenfrischkäse, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Mittagessen: Edeka Hackfleisch Gemischt, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Alnatura Ziegengouda, Body Attack BBQ Sauce, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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