Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 27,91g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Orange, Date, Intrafood Jahe Wangi. Mittagessen: The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Kecap Manis, Chicken Breast, White Rice. Abendessen: The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Kecap Manis, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Egg White , Orange. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|