Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 137,16g | Kohlh: 195,57g.
Frühstück: Apple, Ginger , Brown Sugar, Sukari Al-Madinah Kurma Sukari, Tempeh (Cooked) , Indonesian Steamed Tofu. Mittagessen: Fried Rice, Bango Kecap Manis, Chicken Breast, Indonesian Steamed Tofu, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Indonesian Steamed Tofu, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , White Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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