Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Serel Tahin, Marul, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Babybel Peynir, Veggy Vegan Köfte Karışımı. Mittagessen: Avokado, Mandalina, Kereviz, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Sarımsak, Kiraz Domates, Pancar, Havuç, Barbun Balığı. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Portakal. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Armut, Ekşi Salatalık Turşusu, Yeşil Zeytin, Hurma, Greyfurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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