Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 39,91g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Banane, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Dahl de légumes. Abendessen: Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bak&Dessert Cacao, Sushi Saumon, California Maki. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pamplerose's Gewichtsverlauf
|