Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
96,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Sebzeli Tavuk Yemeği, Patates Püresi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfte. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|