Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 91,79g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Maydanoz, Wefood Brezilya Cevizi , Haşlanmış Yumurta, Parmesan Peyniri (Sert). Mittagessen: Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Yumurta, Bal, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi. Abendessen: Balkabağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Ceviz, Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Leblebi, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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