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Wieder 1Kg weniger, das Ziel Anfang Mai bei 80Kg zu sein kommt näher :)
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90,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 235,54g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Edeka Milder Multi, Le Rustique Brie de Caractère, Mangos, Tilsiter, Gut & Günstig Edel Salami , Lyoner, Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gouda, Gut & Günstig Edel Salami, Kartoffelbrötchen. Abendessen: Gulaschsuppe, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
darf ich fragen wie groß du bist, da mit dein endziel von 63 kg doch als sehr wenig für einen mann erscheint
14 Feb 21 vom Mitglied: SanneH.
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Klar darfst du fragen, ich bin sehr klein für einen Mann mit 1,63m :)
14 Feb 21 vom Mitglied: schmiddihn
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Ahh. Oki. Da macht das natürlich sinn. Wobei ihr männer ja grundsätzlich mehr muskelmasse habt als wir frauen und du bestimmt auch mit 10kg mehr dann schon optisch am ziel wärst. Aber du packst das bestimmt alles. Hast ja schon nen wahnsinni großen erfolg zu verzeichnen ☺
14 Feb 21 vom Mitglied: SanneH.
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15 Feb 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Tschakkaa-das liest sich gut👍🍀🍀🥳🥳🥳
17 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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17 Feb 21 vom Mitglied: joa0707
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Das mit den 63 kg wollte ich auch fragen ☺️ Wobei mein Freund wiegt auch nur soviel obwohl 1,75 groß. Ausgemustert damals weil unter 50 kg 😂😂😂
17 Feb 21 vom Mitglied: Yvonne1380
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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