Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 112,34g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 272,35g.
Frühstück: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, 醤油, トップバリュ かつおパック, 明治 とろけるスライスチーズ, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: 大根, 自家製ドレッシング（酢と油）, カブ, セブンイレブン ほうれん草とにんじんの胡麻和え, 生ハム, 筋肉食堂 皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹焼き, きんぴらごぼう, きのこ炒め, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 菜の花のおひたし, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, CGC 十穀ごはん. Abendessen: トップバリュ キムチ, ふじっ子 ひじき煮, ベーコン, マスタード, はちみつ, カッテージチーズ, リンゴ, 豆腐ハンバーグ, ベースフード ベースフード メープル. Snacks/Sonstiges: チョコ. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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