Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 110,71g | Eiw: 191,62g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Tereyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Abendessen: Çiğ Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Hardline Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kamazsalih's Gewichtsverlauf
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