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新年掰掰
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: 7-11 肉蛋糯米風味飯糰, 義美 原味堅果（綜合五果）, 美而美 蘿蔔糕, 7-11 熱美式(中), 美而美 豬排, Fried Egg, 永和豆漿 白饅頭, 早安美芝城 起士蛋餅. Abendessen: 迷客夏 芝麻牛奶冰淇淋, Broccoli , Fried Egg, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , 7-11 玉米濃湯, 全聯 吐司. Snacks/Sonstiges: 全聯 聖女小蕃茄, Blueberry, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Strawberries, 7-11 草莓玫瑰花塔, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 明治 (Meiji) 86%巧克力. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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